Дорогие друзья, это не проповедь, это просто небольшая заметка о пользе поста. Когда-то, лет 10 назад Света Зенченко дала мне прочитать книгу об этом, с тех пор я это практикую постоянно и другим советую. Очень сильно помогает в кризисных  жизненных ситуациях.