Дорогие друзья, это не проповедь, это просто небольшая заметка о пользе поста. Когда-то, лет 10 назад Света Зенченко дала мне прочитать книгу об этом, с тех пор я это практикую постоянно и другим советую. Очень сильно помогает в кризисных жизненных ситуациях. Конкретно, успокаивает нервы, дает хорошее настроение, и что самое важное, проясняет дальнейший путь. Кроме того, в книге пророка Даниила есть такой эпизод: была проблема, для ее разрешения Даниил объявил пост (правда, Даниил не постился шчырым постом, а воздерживался от сладкого и др.). На 21 день поста ему явился вестник от Господа Бога и принес ему решение его проблемы. Кроме всего прочего, вестник сказал следующее: "В первый же день, как ты стал в пост, Господь послал меня к тебе, но в пути противостала мне армия демонов, и я не мог пробиться. Но, как ты продолжал поститься, Господь послал архангела Михаила (если не ошибаюсь) с его войском, и они освободили вестнику путь".
Не так давно в интернете опубликовали такую новость: "Ученые объяснили увеличение продолжительности жизни при голодании".
Немецкие ученые провели серию опытов на мышах, а также с группами людей. Выяснилось, что те, кто ведет малоподвижный образ жизни, рискуют заболеть и умереть раньше времени. Опыты показали, что у мышей, которые получали столько пищи, сколько хотели, в крови повышался уровень инсулина. Кроме того, у "обжор" повышался уровень инсулиноподобного фактора роста IGF-1, который участвует в регуляции клеточного роста и смерти. В крови физически активных мышей количества инсулина и IGF-1 было минимальным. Исследователи также обнаружили, что по сравнению с остальными группами, у тех, которые не получали физических нагрузок, но ели неограниченное количество пищи, наблюдался максимальный уровень повреждений ДНК. Физические упражнения способны замедлить процесс и предотвратить преждевременную смерть.
Исследования также показали, что хотя физические упражнения и способны предотвратить преждевременную смерть, но сами по себе не удлиняют жизнь. В то же время исследование подтверждает, что голодание способствует метаболическим изменениям в организме, которые в итоге значительно продлевают жизнь.
Чтобы не грузить тебя подробностями, суть открытия в том, что регулярное голодание лучше чем медицина, лучше чем физкультура помогают долго жить и до старости сохранять крепкое здоровье.
----------------------------------------